Соединённые Штаты Америки остаются третьей по численности страной мира. По состоянию на конец июля 2026 года общая численность жителей превысила 342,7 миллиона человек. Эта цифра постоянно меняется: ежедневно прибавляется несколько тысяч человек за счёт рождений и международной миграции, хотя темпы роста заметно замедлились по сравнению с предыдущими годами.

Демографическая картина США сегодня — это сочетание стремительного старения населения, низкой рождаемости и резких колебаний в потоках иммигрантов. Именно эти факторы определяют, как будет выглядеть страна через десять–двадцать лет. Мы разберём ключевые показатели, региональные различия и причины, почему рост населения уже не такой бурный, как раньше.

Официальные оценки Бюро переписи населения США показывают, что между 1 июля 2024 и 1 июля 2025 года численность увеличилась лишь на 0,5 %. Это один из самых низких показателей за последние десятилетия, если не учитывать пандемийный 2021 год.

Текущая численность и место в мире

По данным часов населения Бюро переписи, 29 июля 2026 года в США проживало примерно 342,7 миллиона человек. Страна занимает третье место после Индии и Китая. Доля американцев в мировом населении составляет около 4,2 %.

Для сравнения: в 2020 году, во время последней полной переписи, жителей было 331,4 миллиона. За пять с половиной лет прирост составил более 11 миллионов. Однако после рекордного роста в 2023–2024 годах, когда прибавилось почти 3,2 миллиона человек, следующий период принёс лишь 1,8 миллиона.

Главным драйвером прироста в последние годы была международная миграция, а не естественный прирост. В 2024–2025 годах чистая миграция дала около 1,3 миллиона человек, тогда как разница между рождениями и смертями составляла лишь около 500–520 тысяч.

Демографический состав: возраст, пол, раса и этническая принадлежность

Средний возраст американца в 2026 году приближается к 39,4–39,5 года. Доля людей в возрасте 65 лет и старше уже превышает 18–19 %. Это прямое следствие послевоенного бэби-бума: поколение, родившееся в 1946–1964 годах, активно выходит на пенсию.

По расовой и этнической структуре (оценки 2025 года) белые без испаноязычного происхождения составляют около 56–57,5 % населения. Испаноязычные (любой расы) — примерно 20 %. Чёрные или афроамериканцы — около 13,5–13,7 %. Азиаты — 6,7–6,9 %. Доля людей, которые идентифицируют себя как представители двух и более рас, продолжает расти и уже превышает 3–5 %.

Женщины составляют чуть больше половины населения — около 50,5–50,9 %. Иностранцы, рождённые за пределами США, составляют примерно 14 % жителей. Это один из самых высоких показателей среди развитых стран.

Распределение населения по штатам

География американского населения очень неравномерна. Более трети всех жителей сосредоточено всего в четырёх штатах.

Данные Бюро переписи населения США (Vintage 2025). Южный регион уже стал крупнейшим по численности и продолжает расти быстрее остальных. Штаты Юга — Флорида, Техас, Северная и Южная Каролина, Джорджия — привлекают как внутренних мигрантов с холодного Севера, так и международных переселенцев.

Калифорния в 2025 году впервые за долгое время показала почти нулевой или даже незначительный отрицательный прирост. Нью-Йорк и некоторые штаты Среднего Запада также теряют население из-за внутренней миграции на Юг и Запад.

Почему рост замедлился

Три основные причины определяют нынешнюю динамику.

• Рождаемость падает уже почти два десятилетия. В 2025 году суммарный коэффициент рождаемости снизился примерно до 1,57–1,60 ребёнка на женщину. Для простого воспроизводства нужно 2,1.
• Население стареет. Количество смертей растёт, потому что бэби-бумеры достигают пожилого возраста. Естественный прирост (рождения минус смерти) уже давно не превышает 500–600 тысяч в год.
• Международная миграция резко упала. После рекордных 2,7 миллиона чистого притока в 2023–2024 годах показатель 2024–2025 годов составил лишь 1,3 миллиона. Прогнозы на 2025–2026 годы указывают на возможное дальнейшее снижение до 300–500 тысяч.

Эти тенденции хорошо видны в цифрах: одно рождение происходит примерно каждые 8 секунд, одна смерть — каждые 11 секунд, а чистый мигрант появляется лишь раз в 100 секунд. В результате общий прирост — один дополнительный житель каждые 28 секунд.

Крупные города и плотность

Нью-Йорк остаётся крупнейшим городом страны с населением свыше 8,5 миллиона. Далее идут Лос-Анджелес (около 3,87 млн), Чикаго (2,73 млн), Хьюстон (2,4 млн) и Финикс (1,66 млн). Наивысшая плотность — в Нью-Йорке (свыше 28 тысяч человек на квадратную милю). Сан-Франциско, Бостон и Филадельфия также относятся к наиболее плотным городским территориям.

В то же время многие американцы живут в пригородах и малых городах. Средняя плотность по стране остаётся низкой по сравнению с Европой или Азией — около 36–37 человек на квадратный километр.

Прогнозы на ближайшие десятилетия

Конгрессионное бюджетное управление оценивает, что к 2056 году население США может достичь примерно 364 миллионов. При этом средний возраст продолжит расти, а доля людей старше 65 лет может превысить 23–25 %. Начиная с 2030-х годов естественный прирост, вероятно, станет отрицательным, и весь рост будет зависеть исключительно от миграции.

Если нынешние тенденции сохранятся, США могут войти в период очень медленного роста или даже стагнации уже в 2030–2040-х годах. Это будет иметь прямые последствия для рынка труда, пенсионной системы и экономики в целом.

Бюро переписи населения и другие аналитические центры постоянно обновляют сценарии. Основная неопределённость связана именно с политикой в отношении иммиграции и возможными изменениями в уровне рождаемости. Пока что никаких признаков возвращения к коэффициенту 2,0 и выше не видно.

Население США сегодня — это уже не страна молодых семей с тремя-четырьмя детьми, как в середине XX века. Это сложное, разнообразное и всё более стареющее сообщество, где каждое новое поколение меньше предыдущего, а экономический рост всё больше зависит от притока людей из-за рубежа. Понимание этих процессов помогает лучше прогнозировать будущее не только Америки, но и всего мира, ведь Соединённые Штаты остаются одним из главных центров глобальной миграции и экономической активности.